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Natalia Pinilla De Brigard Para iniciar quiero compartirles la definición de emoción: “ La emoción es un fenómeno psicofisiológico de adaptación a un estímulo interno o externo al individuo. Tras recibir el estímulo nuestro cuerpo reacciona con una elaboración de energía que llamamos emoción”  (Zurita & Chías, 2016). Esto significa que estamos expuestos de manera constante a sentir una o varias emociones. Siempre, todos los días, en todos los momentos estamos sintiendo alguna